红枣千万别再干吃了 你得赶紧知道!!

转载 网络  2019-02-27 07:36:33  阅读 98 次 评论 0 条
摘要:

红枣是无人不知的补血佳品,但它的功效远不止补血,不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。再不知道,你就out了。红枣这么多功效,别干吃了!!!快来和小编一起更好养生吧!枣子蒸熟:预防哮喘中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增?#21487;?#20307;免疫力。红枣泡茶:补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人

红枣是无人不知的补血佳品,

但它的功效远不止补血,

不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。

再不知道,

你就out了。

红枣这么多功效,

别干吃了!!!

快来和小编一起更好养生吧!

枣子蒸熟:预防哮喘

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增?#21487;?#20307;免疫力。

红枣泡茶:补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

红枣熬汤:止?#28909;?#32954;

唐代盂诜所着《必效?#20581;?#20013;记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止?#28909;?#32954;。

材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

红枣煮?#22467;?#34917;血养颜

红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡?#22467;?#32487;续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

红枣熬粥,安神助眠

中医上讲,女性有躁郁不?#30149;?#24515;神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。

若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

红枣泡酒,血管通畅

红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容?#33258;?#37202;中溶出。?#21592;?#25345;血管通畅有一定效果。

找到适合自己的一种,活力健康才是最重要的。

红枣泡水,养?#38395;?#27602;

实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,?#20013;?周能增加人体血清蛋白,从而达到保?#38395;?#27602;的功效。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用?#20154;?#29038;泡会严重破坏维C。

鲜大枣煮水,强健脾胃

原料:?#29575;?#33719;的大枣,鲜枣或才晾晒的枣均可。

方法?#33322;率?#33719;的大枣(十月份)破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣,加上党参、?#36164;?#20849;用,更能补中益气、健脾胃。

大枣煮饭,?#24189;?#30410;寿

参枣米饭,药王孙?#29006;?#23601;极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,?#24189;?#30410;寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。

原料:党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,?#28363;?0克。

方法?#33322;?#20826;参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺?#35804;股希?#23558;枣参汤加?#28363;?#29006;为浓汁淋?#35804;股?#21363;可食用。

红枣蒸木耳,驻颜祛斑

有一款点心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,并可以?#33322;?#38754;部黑斑、?#38382;藎?#23601;是蒸红枣、木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,?#24551;?#27700;、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味。

红枣蜂蜜膏,预防失眠

如果晚上睡眠不好的话,临睡前喝汤吃枣,有加快入睡的效果。准备两斤红枣,洗净去核取肉?#38450;茫?#21152;适?#20811;?#29992;文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调?#28909;?#25104;枣膏,装瓶备用。?#30475;?#26381;15毫升,每日2次,连续服完,可防?#38382;?#30496;。


红枣泡生姜:养胃安神

这道茶,养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和?#26009;?#25443;成粉末,然后加点盐,?#30475;?5到25克,清?#32771;?#26381;或泡水代茶饮,每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。

红枣有那么多的养生功效,

不要只是单单干吃而浪费这些功能噢。

告诉给身边的朋友们一起养生吧!

如您是在互联网上找到本站的话,欢迎您把本站加入您的收藏?#23567;?谢谢。

本文地址:http://www.ahggi.tw/index.php/post/28884.html
温馨提示:文章内容系作者个人观点,不代表无忧岛网对观点赞同或支持。
版权声明:本文为转载文章,来?#20174;?nbsp;网络 ,版权归原作者所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!
(本栏目未显示内容?请点击了解详情)

发表评论


表情

还没有留言,还不快点抢沙发?